La lavanda favorisce il sonno

La pianta di lavanda ha origine in Europa, Africa e Asia.

Il suo profumo intenso, piacevole ed inebriante aiuta a dormire: infatti, stimola il rilassamento, riducendo stress, ansia ed insonnia. Inoltre, ha un effetto balsamico sulle vie respiratorie.

Sin dall’antichità, la lavanda viene conservata in sacchetti o spruzzata sui cuscini per preparare l’ambiente al riposo notturno.

In particolare, durante il periodo Elisabettiano, le dame cucivano, nelle loro sottane, dei piccoli sacchetti con all’interno la lavanda. Questo gesto richiama l’abitudine delle nostre nonne ad averla nel cassetto della biancheria, non solo per renderlo profumato, ma anche per allontanare le tarme.